Poursuivre l'exercice encore 10 minutes après la fin de l'enregistrement.

Je vous partage ici ma joie de méditer afin de vous donner envie de vous y mettre ! 13 enregistrements audio avec des méditations guidées et des explications sur la méditation.

Merci de porter une tenue confortable, de vous réserver le temps nécessaire pour réaliser la médiation sans être interrompu par quoi que ce soit, de vous mettre dans une situation calme : dans votre chambre ou bureau, porte fermée, possibilité de vous allonger, sans être dérangé, éteignez votre téléphone portable et laissez-vous guider par ma voix. 

Méditation se préparer avec l'auto-massage

15,00 €Prix